Skip to main content

BMI CALCULATOR

Image
By

BMI Calculator

The healthy weight range is based on a measurement known as the body mass index (BMI). This can be determined if you know your weight and your height.BMI CALCULATOR

Use the sliders below to calculate your BMI

Units
Height (m)
Weight (kg)
Your BMI is 17.8, this is in the underweight range
See below for some suggestions to do with this info.
17.8

Underweight

Someone with a BMI of below 18.5 is considered underweight. Whilst some people are naturally slim, being underweight from poor nutrition, or as a result of other disease, can have serious health risks. Illness associated with being underweight ranges from simple tiredness due to inadequate energy intake, through to reduced immunity to infections, anaemia, vitamin deficiencies, thinning of the bones, infertility and heart rhythm irregularities. If your BMI is under 18.5 you should discuss it with your doctor. They will want to make sure you don’t have any illness causing the weight loss and then will advise you about how to safely gain weight.

What is BMI?

The Body Mass Index (or BMI) is a way of seeing if your weight is appropriate for your height. The actual calculation is your weight (in kilograms) divided by your height (in metres) squared but it's also easy to read on the chart. BMI can be divided into several categories and generally the higher your BMI, the greater your risk of a large range of medical problems.
BMI charts are calculated for adults only (separate charts are available for children’s weight and heights). Inaccuracies can also occur if you're an athlete or very muscular as this can give you a higher BMI even if you have a healthy level of body fat and this BMI chart is not appropriate for women who are pregnant or breastfeeding, or people who are very frail.
As BMI is based on weight and height, by losing weight you will reduce your BMI and put yourself into a lower risk group. A healthy diet, including a balance of food groups, vitamins and minerals, is essential for a long and active life. Keeping it simple, body weight and shape are a balance of energy intake (dietary calorific content) against output (calorific burn from activity & exercise).
Many studies have shown that, to slowly and steadily lose weight, any diet which includes a healthy balance will work if you're motivated. Ideally a low fat, high fibre diet is best but low calorie diets, low-carb diets, meal replacement diets or simply reducing portion size will work as long as, at the end of the day, you're not taking in too much energy for your body’s particular needs. Generally, to lose 1lb /week you need to take in 500 calories less every day.

Disclaimer

All content within BBC Health is provided for general information only, and should not be treated as a substitute for the medical advice of your own doctor or any other health care professional. The BBC is not responsible or liable for any diagnosis made by a user based on the content of the BBC Health website. The BBC is not liable for the contents of any external internet sites listed, nor does it endorse any commercial product or service mentioned or advised on any of the sites. See our Links Policy for more information. Always consult your own GP if you're in any way concerned about your health.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

பனங்கிழங்கின் பயன்கள்!

By
✦ பனங்கிழங்கு குளிர்ச்சித் தன்மை உடையது. மலச் சிக்கலைத் தீர்க்கக் கூடியது. ✦ கிழங்கை மாவாக்கி அதோடு கருப்பட்டியும் சேர்த்து உருண்டை பிடித்து தினமும் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு வலு கிடைக்கும். ✦ கிழங்கை வேகவைத்து சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, மாவாக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் மெலிந்த தேகம் பருமனாகும். ✦ பனங்கிழங்குடன் தேங்காய்ப்பால் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடல் உறுப்புகள் வலுவடையும். ⚡பனங்கிழங்கு ..!!⚡  இப்போது பனம் கிழங்கு காலம் . எல்லோர் வீட்டிலும் எல்லா இடங்களிலும் பனம் கிழங்கை காணலாம் . பனம் கிழங்கை விரும்பாதோர் எவரும் இல்லை . எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள் . ✦ மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது இந்த பனம் கிழங்கு . பனம் கிழங்கை அவித்து சும்மாவும் சாப்பிடலாம் . வெங்காயம் , பச்சை மிளகாய் போட்டு துவைத்தும் உண்ணலாம் . கூடுதலாக பல்லு இல்லாதவர்கள் இப்படி உண்பார்கள் . ✦ பனம் பழங்கள் கிடைக்கும் காலங்களில் விதைகளைச் சேமித்து வைக்கும் மக்கள், உரிய காலத்தில் மண்ணைக் குவித்து மேடை போல அமைத்து, அதன்மேல் பனம் விதைகளைப் பரவி விடுவர். விதை முளைத்துக் கிழங்கு உருவானதும் அதனைக்
Post a Comment
Read more

IELTS READING SAMPLES FOR GENERAL TRAINING

By
IELTS READING SAMPLES FOR GENERAL TRAINING   ROBOTS AT WORK   A The newspaper production process has come a long way from the old days when the paper was written, edited, typeset and ultimately printed in one building with the journalists working on the upper floors and the printing presses going on the ground floor. These days the editor, subeditors and journalists who put the paper together are likely to find themselves in a totally different building or maybe even in a different city. This is the situation which now prevails in Sydney. The daily paper is compiled at the editorial headquarters, known as the prepress centre, in the heart of the city, but printed far away in the suburbs at the printing centre. Here human beings are in the minority as much of the work is done by automated machines controlled by computers. B Once the finished newspaper has been created for the next morning’s edition, all the pages are transmitte
Post a Comment
Read more

வயிற்றை சுத்தம் செய்வது எப்படி?

By
kutty maruthuvam ஸ்ரீ கோரக்கர் சித்தர் எழுதிய "ரவிமேகலை" நூலில் இருந்து... புறந்தூய்மை நீரா னமையு மகந்தூய்மை வாய்மையாற் காணப் படும்.. என்ற குறள் உடலின் தூய்மை மற்றும் மனதின் தூய்மை பற்றி வலியுறுத்துகிறது. இந்த அகத் தூய்மை மற்றும் புறத்தூய்மை தாண்டிய மூன்றாவது ஒரு தூய்மை குறித்து சித்தர் பெருமக்கள் பேசுகின்றனர். அதுவும் அகத் தூய்மைதான். நம் உடலின் உள்ளுறுப்புகளை பற்றியது அது. பிறந்த நிமிடம் முதல் இறுதி மூச்சுவரை ஓய்வறியாமல் உழைத்துக் கொண்டிருக்கும் உள்ளுறுப்புகளின் தூய்மை மற்றும் ஓய்வினை சித்தர் பெருமக்கள் உணர்ந்திருந்தனர். அதன் பொருட்டே சீரான இடைவெளிகளில் உபவாசம் எனும் உண்ணா நோன்பினையும், உள்ளுறுப்புகளை சுத்தி செய்யும் வகைகளையும் வரையறுத்துக் கூறியிருக்கின்றனர். அந்த வகையில் இன்று வயிற்றினை சுத்தம் செய்யும் முறை பற்றி பார்ப்போம். நம் உடலிற்குத் தேவையான சத்துகள் நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்தே பெறுகிறோம். உணவில் இருந்து சத்துக்களை உடலுக்கு பிரித்தளிக்கும் வேலையை செய்வது நமது வயிறு. இதனை தூய்மையாய் வைத்திருந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்தை
Post a Comment
Read more